W Labiryncie Nocostworów
Czyli, krajoznawcza wycieczka do podziemi.
DAJ SIĘ PONIEŚĆ WYOBRAŹNI …
… i pracuj przez chwilę z samym obrazem. Odpowiedz na pytania:
Co przyciągnęło twoją uwagę?
Co ci się podoba?
Co cię intryguje?
Co cię niepokoi?
Co byś zmieniła w tym obrazie?
Co byś dodał?
Gdzie widzisz siebie w tym obrazie?
Przyjmuj wszystko, co ci przychodzi do głowy. Zanotuj, naszkicuj.
Potem pomyśl jak to się ma do twej sytuacji. Odpowiedz na pytania:
W jaki sposób twoje refleksje wiążą się z tematem pytania?
W jaki sposób te wskazówki mogą ci pomóc?
W jaki sposób zmieniło się twoje postrzeganie tej sytuacji?
Co zyskasz, gdy zmienisz swoje nastawienie?
Co jeszcze możesz zmienić?
Jak zmieni się twoja mapa wartości po tym ćwiczeniu?
KTÓRE Z TYCH TREŚCI PRZEMAWIAJĄ DO CIEBIE TERAZ?
Wartości
Intuicja, Wyobraźnia, Fantazja, Romantyzm
Podpowiedzi
Tarotowy Księżyc
Sny, marzenia, fantazjowanie, bogata wyobraźnia
Labirynt obaw, lęków, nocnych strachów, fobii – nieunikniony etap Podróży Bohatera.
A co to będzie? jak się nie uda, jak chleba nie będzie, jak meteoryt spadnie, jak browaru zabraknie, …
Podszepty
Sny to źródło Wiedzy ezoterycznej i Mądrości o nas samych. Kładź się spać z intrygującym cię tematem, pytaniem i zaprogramuj uzyskanie odpowiedzi we śnie. Jeśli masz czasem lęk przed zaśnięciem, to takie ćwiczenie powinno ci pomóc zaprzyjaźnić się ze swoimi snami.
A może zrób ‘to coś’, zdecyduj się, pójdź tam razem ze swoimi strachami – możesz się zdziwić, że po drodze gdzieś się rozeszły i rozpłynęły.
Pod rozwagę
Strachy na lachy
Rozmazany obraz rzeczywistości, iluzja
Talent do tworzenia czarnych scenariuszów godnych oskara.
Parę słów od Księżyca
Przyjrzyj się swoim strachom. Biedaki nie są nawet śmiechu warte. Przypatrz się krytycznie swoim iluzjom i demonom, które powołujesz do życia. To znaczy, one i tak nie istnieją, ale tak bardzo jesteś do nich przywiązany, że jeszcze całą ekipę wokół próbujesz do nich przekonać.
Nie lepiej pójść z ekipą na browar?
Anatidaephobia była żartem wymyślonym przez autora komiksów, i miała oznaczać lęk przed tym, że jakaś kaczka może cię aktualnie obserwować. Obecnie, podobno, są już ludzie, którzy cierpią na tę specyficzną fobię, choć też pewnie sobie żartują.
A teraz na poważnie, jeśli doświadczasz niebezpiecznego poziomu lęku, to znaczy, że musisz iść po profesjonalną pomoc – do lekarza, psychologa. Zrób to, zapanuj nad reakcjami, które ci utrudniają funkcjonowanie i ciesz się życiem. Jeśli twoje lęki staną się częścią twojej tożsamości, to dużo trudniej będzie sobie z tym poradzić, ale też się da. Zarówno terapia wglądowa jak i behawioralna nawykowa przynoszą dobre wyniki. Nie rób scen, kombinuj. Jesteś współtwórczynią, współtwórcą rzeczywistości. A zwracanie się po pomoc, gdy zajdzie taka potrzeba, jest postawą człowieka dojrzałego.
Ale te kaczki … kto wie … może coś jest na rzeczy … ;D ;D
WKURZAJĄCE PYTANIA COA’CHINGOWE
Przeczytaj pytania poniżej i pomyśl:
Które z pytań przemawia do ciebie w tej chwili?
Które z nich jest przydatne?
Na które z nich łatwo ci odpowiedzieć?
Na które z nich nie chcesz jeszcze odpowiadać?
W Podróży przez Życie
Na teraz
Co ci podpowiadają twoje obecne sny?
Gdzie nie czujesz się pewnie?
W którym aspekcie niepewność może wskazywać na trwanie w iluzji?
Co napełnia cię teraz strachem?
Co najgorszego może się stać? Co wtedy zrobisz?
Na Drogę
Jakie skarby udało ci się do tej pory odnaleźć w ciemności?
Jak często marzysz?
Jak często wracasz do radosnych wspomnień, romantycznych chwil i przyjemnych miejsc w twojej wyobraźni?
Jakie sytuacje wzbudzają twój lęk? Na ile jest on racjonalny? Skąd się bierze? – jeśli to pytanie odbierasz jako trudne lub przytłaczające, to proszę, przerwij i zwróć się po pomoc do specjalisty.
Na ścieżce misji zawodowej
Na teraz
W jakim stopniu twoje postrzeganie tej sytuacji może być iluzoryczne?
Gdzie się czujesz niepewnie?
Co najgorszego może się stać w tej sytuacji? I co wtedy możesz zrobić?
Na Drogę
Jakie obawy blokują cię w planach zawodowych?
Jakie masz obawy przed zrobieniem tego konkretnego kroku?
Gdzie czujesz się niepewnie jak na niezbadanym lodzie?
KIEDY JUŻ OGARNIESZ PODPOWIEDZI I PYTANIA:
Jakie masz wnioski?
Jak cię to wesprze w procesie zmiany?
Jak cię to wesprze w znalezieniu rozwiązania?
Jak cię to wesprze w podjęciu decyzji zgodnej z twoimi wartościami?
Jak wygląda teraz twoja mapa wartości?
Jakie nowe wartości są dla ciebie istotne?
Gdzie pojawia się konflikt wartości?
Co teraz wiesz o życiu?
Co nowego wiesz o sobie?
Głowa do góry, następny przystanek rozświetli XIX Słońce.
Obrazy oryginalne:
1. Evgeni Fab / Getty Images